Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
74,8 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
920 kcal
|
Fett: 34,03g | Prot: 42,24g | Kolh.: 112,31g.
Frukost: Славянка Конфеты "Золотой Степ", Хорошее Дело Молоко 2,5%, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Верная Цена Соус Майонезный Провансаль Лёгкий, Помидор Сливка, Макароны по Флотски. Lunch: Кукуруза Вареная, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лента Авокадо, Борщ. Middag: Хорошее Дело Молоко 2,5%, Яблочный рулет(из лаваша). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sizinna81 's vikthistorik
|