verbieststeffi 's dagbok, 30 sep 21

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021

93 kg Tappat hittills: 31 kg. Kvarvarande: 14 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 30 september 2021:

240 kcal

Fett: 12,00g | Prot: 6,70g | Kolh.: 27,68g. Frukost: Prepare, Beschuit. Lunch: Appels, Rundvlees Lever- of Boterhamworst. mer...

2363 kcal

Träning: Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 0,4 kg per vecka


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

verbieststeffi 's vikthistorik