Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 36,4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
966 kcal
|
Fett: 26,07g | Prot: 89,88g | Kolh.: 91,74g.
Frukost: KDV Крокант с Миндалем, Нескафе Кофе, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Запеченная или Жареная Пикша, Запеченный Картофель. Lunch: Финик, Чай, Запеченная или Жареная Пикша, Запеченный Картофель. Snacks/Annat: Ржаной Хлеб, Чай, Zuegg Варенье Сливовое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|