Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
78,5 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
780 kcal
|
Fett: 49,15g | Prot: 36,41g | Kolh.: 47,36g.
Frukost: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Молочный Мир Молоко 2,5%. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Во-Первых Ветчина Балерон, KUC Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Gusto Горошек Зелёный. Middag: Ореховая Компания Грецкий Орех, Активиа Натуральный 3,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|