Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
79,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
1019 kcal
|
Fett: 55,71g | Prot: 53,13g | Kolh.: 78,77g.
Frukost: ВкусВилл Яблоко Садовое, Медовая Долина Мёд , Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Liebendorf Сыр Гауда, Помидоры. Lunch: Верный Смесь Орехов и Цукатов, Хохланд Фетакса в Рассоле, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры. Middag: Медовая Долина Мёд , Куриные Крылышки с Кожей , Васькино Счастье Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Голден Яблоко . Snacks/Annat: Магнит Банан. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liana.semchenko1 's vikthistorik
|