Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
82,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
677 kcal
|
Fett: 13,98g | Prot: 65,98g | Kolh.: 76,26g.
Frukost: Stroberi, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Selada Daun Hijau, Selada Air, Nasi Merah. Middag: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Annat: Pepes Tahu, Jeruk. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kadina.reg 's vikthistorik
|