Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
1100 kcal
|
Fett: 41,52g | Prot: 58,80g | Kolh.: 122,80g.
Frukost: Село Зеленое Творог 5%, Пятерочка Банан. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Варенье, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Middag: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Данар Турецкий Данар, Snickers Арахисовый Бунт. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RenPalmer 's vikthistorik
|