Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
81,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
1726 kcal
|
Fett: 71,88g | Prot: 63,61g | Kolh.: 208,56g.
Frukost: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Помидоры, Колос Хлеб, Bonfesto Моцарелла (Шарик). Lunch: Дары Океана Форель Холодного Копчения, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута. Middag: Зеленый Лук, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Annat: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|