Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
85,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
1848 kcal
|
Fett: 70,41g | Prot: 89,48g | Kolh.: 212,29g.
Frukost: Weetabix Minis Choco, Candia Grandlait Demi Écrémé. Lunch: Poivrons Rouges Doux, Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Pâtes (Cuites), Pomme. Middag: Auchan Oignon Surgelés , Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Huile d'Olive, Pâtes (Cuites). mer...
|
|
2790 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 53 minuter, Spinning - 50 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 47 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
David Viennet 's vikthistorik
|