Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2014
|
67,2 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 67,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 35,43g | Prot: 93,64g | Kolh.: 185,17g.
Lunch: Turkey Sandwich. Middag: Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Red Shell Japanese Miso Dressing. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
|
|