Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
80,8 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
2037 kcal
|
Fett: 63,95g | Prot: 114,86g | Kolh.: 250,76g.
Frukost: Куриное Филе Вареное, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Царское Подворье Блинчики с Творожной Начинкой. Lunch: Сливы, Ванюшкины Сладости Пышка-Хвастунишка в Белой Глазури, Соленые Огурцы с Укропом, Вьетконг Папайя Сушёная , Варенье, Макфа Макароны Отварные, Иней Карбонад Столичный, Ласковый Теленок Сыр Творожный с Зеленью, Помидоры, Аджика, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Middag: Аджика, Фишерель Форель Слабосоленая, Помидоры, Архангельск Хлеб Батон Нарезной, Ласковый Теленок Сыр Творожный с Зеленью, Зеленый Лук, Макфа Макароны Отварные, Берёзка Сыр Полесский, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное, Невская Сушка Сушки Маковые, Царское Подворье Блинчики с Творожной Начинкой, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Помидоры, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Аджика, Невская Сушка Сушки Маковые, Берёзка Сыр Полесский. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataVesna19 's vikthistorik
|