Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
61,4 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
1912 kcal
|
Fett: 103,76g | Prot: 74,15g | Kolh.: 180,04g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо, Салат оливье. Lunch: Лента Оливье, Гуляш из свинины, Компот из Сухофруктов. Middag: Арбуз, Лента Слойка с Мясом, Дыня. Snacks/Annat: Зеленый Листовой Салат, Лента Форель Холодного Копчения, Яйцо-Пашот, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль с Соком Ананаса и Манго, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Банан, Огурец (с Кожурой), Салат оливье. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|