Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
91,2 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
1397 kcal
|
Fett: 45,61g | Prot: 104,27g | Kolh.: 158,45g.
Frukost: Магнит Банан, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Мандарины, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Middag: Домик в деревне Молоко 3,2%, Бургер Кинг Сандей Карамельный, Бургер Кинг Картофель Фри. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|