Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
78,6 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
1570 kcal
|
Fett: 72,15g | Prot: 74,83g | Kolh.: 161,99g.
Frukost: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Арбуз, Яблонька Пирог с Грибами и Сыром (и Яйцом). Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Middag: Арбуз, Окей Сухарики Ржано-Пшеничные , Балтийский берег Масляная Рыба Эсколар, ВкусВилл Крем-Суп Грибной. Snacks/Annat: Арбуз, Epica Crispy Карамель. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Peli_1984 's vikthistorik
|