Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
57,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
288 kcal
|
Fett: 13,21g | Prot: 6,91g | Kolh.: 38,89g.
Frukost: Яблоко, Индилайт Котлеты из Индейки Нежные , Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Индилайт Котлеты из Индейки Нежные , Груша. mer...
|
|
2688 kcal
|
Träning:
Körning - 31 minuter, Vandring - 10 minuter, Приём пищи - 1 timme, Matlagning - 7 minuter, Duscha - 12 minuter, Apple Health - 17 timmar och 34 minuter, Vila - 3 timmar och 22 minuter, Studera - 18 minuter, Sittande - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 7 minuter, Stående - 7 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 24 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Stryka - 2 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|