Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2021
|
73,2 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2021:
|
1321 kcal
|
Fett: 47,44g | Prot: 36,13g | Kolh.: 190,44g.
Frukost: Café Descafeinado, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). Lunch: San Jose Atún Desmenuzado en Aceite, Arroz Blanco (Grano Largo). Middag: Nestlé Sahne-Nuss (30g), McKay Galletas Maravilla , Capuchino. Snacks/Annat: Jumbo Torta San Jorge, Soprole Yoghurt (165g). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nschuffeneggerg 's vikthistorik
|