Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2014
|
64,2 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 52,44g | Prot: 72,06g | Kolh.: 79,83g.
Frukost: Oscar Mayer Turkey Bacon, Whole Wheat English Muffins, Fried Egg, Coffee with Cream. Lunch: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Newman's Own Lighten Up Honey Mustard Dressing, Bumble Bee Solid White Albacore in Water, Mixed Salad Greens. Middag: Sartori Shredded Parmesan Cheese, Newman's Own Lighten Up Honey Mustard Dressing, Mixed Salad Greens, Marie Callender's Lasagna. mer...
|
|
1666 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IvannaBLean 's vikthistorik
|