Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
70,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
1895 kcal
|
Fett: 82,91g | Prot: 109,31g | Kolh.: 177,09g.
Frukost: Калач, Хуторок Топлёное Молоко, Кофе, Сахар, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Lunch: Villa Romana Моцарелла для Пиццы, Мёд, Чай, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, На Парах Суп с Утиным Филе. Middag: На Парах Суп с Утиным Филе, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Snacks/Annat: Калач, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena.vschivckova 's vikthistorik
|