|
SEMANGAT
|
53,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
807 kcal
|
Fett: 23,45g | Prot: 36,33g | Kolh.: 114,96g.
Frukost: Telur Dadar, Nasi Putih, Sarimi Mie Gelas Rasa Sosis. Lunch: Kangkung, Tahu, Tahu, Nasi Putih. mer...
|
|
1387 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yummybgtt 's vikthistorik
|