Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
84,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
902 kcal
|
Fett: 34,28g | Prot: 35,73g | Kolh.: 113,14g.
Frukost: Monde Pie Bis, Kerupuk Makanan Ringan. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Tahu Toge, Sambal Goreng Kentang, Nasi Merah. Middag: Nasi Merah, Sayur Tahu Toge, Sambal Goreng Kentang, Kerupuk Makanan Ringan. Snacks/Annat: Rebo Kuaci Milk Flavor, Monde Pie Bis, Kerupuk Makanan Ringan. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sefiyana puspitasari 's vikthistorik
|