Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
88,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
1550 kcal
|
Fett: 82,42g | Prot: 115,59g | Kolh.: 87,50g.
Frukost: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Овощное Рагу. Lunch: Жареное Яйцо, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Овощное Рагу. Middag: Оттоги Майонез Золотой, Мистраль Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Русское Море Икра Красная Лососевая , Белый Хлеб, Нутелла Шоколадная Паста, Яблоко. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irisha-1977 's vikthistorik
|