Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2021
|
51,1 kg
Tappat hittills: 41,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2021:
|
557 kcal
|
Fett: 3,53g | Prot: 40,94g | Kolh.: 95,25g.
Lunch: Früchtetee, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Wrigley's Extra Professional White Citrus, Dextro Energy Dextro Energy Johannisbeere, Dextro Energy Magnesium. Middag: K-Classic Sandwich Gurken, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, K-Classic Thunfisch-Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Bulls-Eye Original BBQ Sauce Rauchig, Filinchen Vital, Heinz Tomato Ketchup, Block House Bbq Sauce, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Annat: Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Wassermelone, Kaffee. mer...
|
|
1486 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 2 minuter, Sömn - 5 timmar och 28 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thestupidgirlinthecorner 's vikthistorik
|