Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2021
|
58,9 kg
Tappat hittills: 0,0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2021:
|
1112 kcal
|
Fett: 47,55g | Prot: 101,47g | Kolh.: 68,33g.
Frukost: Магнит Банан, Гринагро Кефир 1%, Light Special Сыр Низкожирный Гауда 9%, Nutson Арахисовая Паста с Кокосом, Яичный Белок, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные с Шиповником, Моя Цена Молоко 1,5%, Магнит Яблоко, Гудвилл Отруби Овсяные, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Перекресток Персик, Кезский Сырзавод Сыр Маасдам. Lunch: Chikalab Chikapie Кокос, O'Zera No Sugar, Добрович Творог, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Гринагро Кефир 1%, Добрович Молоко 1,5%, Помидоры. Middag: Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Феникс Творог 5%, Лента Авокадо, Лента Нерка , Помидоры, O'Zera No Sugar, Добрович Молоко 1,5%, Гринагро Кефир 1%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". Snacks/Annat: Chikalab Коллаген, Перекресток Персик, Арбуз, Snaq Fabriq Шоколадная Паста. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|