Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
58,9 kg
Tappat hittills: 0,0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
1118 kcal
|
Fett: 46,72g | Prot: 102,20g | Kolh.: 65,91g.
Frukost: Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая, Лента Авокадо, Гудвилл Отруби Овсяные, Моя Цена Молоко 1,5%, Light Special Сыр Низкожирный Гауда 9%, Гринагро Кефир 1%, Nutson Арахисовая Паста с Кокосом, Магнит Банан, Кезский Сырзавод Сыр Маасдам, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные с Шиповником. Lunch: Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Добрович Творог, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Гринагро Кефир 1%. Middag: Bombbar Топпинг Карамель, Добрович Молоко 1,5%, Гринагро Кефир 1%, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, O'Zera No Sugar, Добрович Творог, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Гринагро Кефир 1%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". Snacks/Annat: Chikalab Драже Миндаль в Белом Шоколаде с Зелёным Чаем Матча, Магнит Яблоко, Перекресток Персик, Chikalab Коллаген. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|