Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2021
|
107,4 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 30,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2021:
|
1458 kcal
|
Fett: 42,64g | Prot: 72,39g | Kolh.: 192,76g.
Frukost: Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Coconut Creme. Lunch: Silver Floss Sauerkraut, Publix Yellow Mustard, Ball Park Hot Dog Bun, Oscar Mayer Turkey Hot Dogs. Middag: Kraft Singles White American Cheese Slices, Sweet Baby Ray's Ray’s Chicken Sauce, Oscar Mayer Selects Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Arnold Multigrain Sandwich Thins, Saffron Road Chicken Pad Thai. Snacks/Annat: Kernel Season's Popcorn Seasoning - White Cheddar, Air Popped Popcorn, Lean Cuisine Features Chicken Parmesan. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|