Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2021
|
91,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2021:
|
778 kcal
|
Fett: 12,90g | Prot: 54,96g | Kolh.: 104,52g.
Lunch: Carrefour Rôti de Porc Cuit, Carrefour Champignons de Paris Émincés, Pâtes (Cuites), Compote Pomme Allégée. Middag: Knorr Minestrone. Snacks/Annat: Delisse Fromage Blanc 3%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Compote Pomme Allégée. mer...
|
|
2678 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
sa diminue!!! il faut continuer tu vas y arriver 👍 bonne soirée et reste bien motivé surtout 👍😘🤝
29 sep 21 av medlem: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|