|
hier mangé leger... moins de 1000kcal pour la journée. j'espère continuer à baisser grace au velo quotidien
|
75,9 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2021:
|
575 kcal
|
Fett: 12,35g | Prot: 51,47g | Kolh.: 43,85g.
Lunch: Eat Natural Super Granola Protein Packed, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Fromage Blanc 0%. Middag: Vin Chardonnay, Tipiak Tendres Perles, Picard Dos de Cabillaud. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|