Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2021
|
195,1 kg
Tappat hittills: 29,6 kg.
Kvarvarande: 195,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2021:
|
3130 kcal
|
Fett: 153,00g | Prot: 207,00g | Kolh.: 240,00g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Jimmy Dean Delights English Muffin Applewood Smoke Chicken Sausage Patty, Egg Whites, Sharp Cheddar Cheese Sandwich, Jimmy Dean Delights Frittatas Bacon & Spinach. Lunch: Real Good Foods Chicken Enchiladas, Lean Cuisine Chicken Club Panini. Middag: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese (No Bun, No Condiments), McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces). Snacks/Annat: Bakery Fresh Oatmeal Raisin Cookies, Subway White Chip Macadamia Nut Cookie, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gamer1489 's vikthistorik
|