Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2021
|
68,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2021:
|
943 kcal
|
Fett: 31,21g | Prot: 51,78g | Kolh.: 89,62g.
Frukost: Silver Spoon Sugar, Bellarom Cappuccino. Lunch: Asda 30% Less Fat Mature Cheese, Rowan Hill Wholemeal Bread, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sopa de ervilha. Middag: Vinho Tinto de Mesa, Banana Nanica, Nestle Nido, Morangos, Italiamo Scamorza . mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adna Neris 's vikthistorik
|