Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2021
|
66,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2021:
|
1687 kcal
|
Fett: 88,03g | Prot: 105,53g | Kolh.: 124,64g.
Frukost: Овсяные Отруби, Курага, Сарафаново Кефир 1,5%, Творог 5%, Изюм, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Царицыно Колбаса Браун, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Курага, Овсяные Отруби, Сарафаново Кефир 1,5%, Вкуснотеево Творог 5%, Изюм, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Глобус Колбаски П/К Бараньи, Рис Отварной. Middag: Бурятхлебпром Профитроли, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Выбор Дня Капуста Квашеная с Морковью, Ермолино Блинчики с Мясом , Теремок Суп Щавелевый с Куриной Грудкой. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliettag1r 's vikthistorik
|