Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2021
|
53,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2021:
|
1635 kcal
|
Fett: 77,71g | Prot: 67,75g | Kolh.: 166,58g.
Frukost: 7-11 煉乳牛奶麵包, 光泉 玉米脆片, 光泉 無糖優格, 蘋果, 藍莓. Lunch: 鮮奶茶, 異人館 焦糖布丁, 炒杏鮑菇, 達美樂 披薩. Middag: 藍莓餅乾, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 全脂牛奶, 雞蛋（整個）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 高麗菜, 水牛芝士. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|