Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2021
|
72,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2021:
|
1634 kcal
|
Fett: 78,29g | Prot: 65,12g | Kolh.: 172,95g.
Frukost: Цикорий Растворимый, Молоко 2,5%, Творог 5%, Сметана 20%, Кабачок Гриль. Lunch: Цветная Капуста, Каждый День Миндаль Необжаренный, Болгарский Перец, Морковь, Грудка Индейки. Middag: Яшкино Тараллини, Кабачок Гриль, Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Annat: Лента Хурма. mer...
|
|
2138 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DevaEva84 's vikthistorik
|