Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2021
|
91,2 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2021:
|
1998 kcal
|
Fett: 35,12g | Prot: 55,17g | Kolh.: 384,83g.
Frukost: Chá (Infusão), Mamão Formosa, Nayna Aveia sem Glúten, Aliminas Alimentos Uva Passa Escura sem Semente. Lunch: Beterraba Cozida, Feijão Preto Cozido, Abóbora Moranga, Alface Americana, Farofa. Middag: Aliminas Alimentos Uva Passa Escura sem Semente, Quaker Aveia em Flocos, Mingau de Aveia, Quatá Leite Zero Lactose, Vitamina de Banana, Vitamina de Mamão, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. Snacks/Annat: Vigor Iogurte Coco, Kisabor Sagu, Banana Caturra, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Jeitinho de Minas Biscoito de Polvilho Sabor Queijo. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Leila Teixeira Moresco 🌻🍀 's vikthistorik
|