Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2021:
|
999 kcal
|
Fett: 52,40g | Prot: 48,39g | Kolh.: 84,03g.
Frukost: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Сливочное Масло, Гастроном Булочка Юбилейная. Middag: Кефир 1%. Snacks/Annat: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|