Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
|
98,9 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
1187 kcal
|
Fett: 71,02g | Prot: 58,58g | Kolh.: 79,44g.
Frukost: Колбаса Варено-Копченая, Сормовский Хлеб Батон, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Омлет с Молоком. Middag: Фундук Фундук, Винегрет, Верховье Био Йогурт Вишня Черешня Асаи, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|