Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
97,8 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
925 kcal
|
Fett: 56,83g | Prot: 29,17g | Kolh.: 79,23g.
Frukost: Минтай Жареный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Винегрет. Middag: Орехи Кешью. Snacks/Annat: Soko Grande Нектар из Манго с Мякотью. mer...
|
Tappar 7,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|