|
тренировка 2200 ккал
|
51,6 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2021:
|
2201 kcal
|
Fett: 115,07g | Prot: 112,05g | Kolh.: 182,33g.
Frukost: Арбуз, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо Куриное, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Магнит Слива, С Пылу с Жару Сырники, Сметана 20%, Раз Два Салат Морковь с Сыром, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Middag: Арбуз, Яшкино Печенье Сдобное с Кусочками Глазури, Хлебный Дом Хлеб Чиабатта, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения, Хамбо Сухарики со Вкусом Бекона, Калина Малина Сырный Суп. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyusha_ _ 's vikthistorik
|