|
76,75. -500грамм.
|
76,7 kg
Tappat hittills: 35,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2021:
|
1524 kcal
|
Fett: 50,31g | Prot: 111,88g | Kolh.: 153,61g.
Frukost: Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Шоколадный Батончик, Шебекинские Сушки, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Вода, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%. Lunch: Морозко Green Брокколи Капуста, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Middag: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Благо Масло Растительное Рафинированное, Несквик Какао Порошок, из Вологды Молоко 1,5%, Перекресток Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Дикси Груша Конференц, Творог 18%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|