Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2021
|
76,6 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2021:
|
2538 kcal
|
Fett: 95,00g | Prot: 106,55g | Kolh.: 305,03g.
Frukost: Joker Le Pur Jus. Lunch: Barilla Coquillettes, Président Emmental Râpé Fondant, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne. Middag: Crème Chantilly, Fondant au Chocolat, Baguette, Crevette Cuite ou Grillée, Riso Gallo Risotto, Pain Grillé, Les Ensoleillades Tomates Confites, Fromage de Chèvre, Salade Composée. Snacks/Annat: Alesto Mix Énergie, Italiamo Grissini Cipolle. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
sa diminue!!! il faut continuer tu vas y arriver 👍 bonne soirée et reste bien motivé surtout 👍😘🤝
29 sep 21 av medlem: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pierudinese 's vikthistorik
|