Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2021
|
72,7 kg
Tappat hittills: 38,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2021:
|
2896 kcal
|
Fett: 71,40g | Prot: 163,59g | Kolh.: 397,51g.
Frukost: Myprotein Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Lunch: Odyssée Filets de Cabillaud, Lidl Choux Fleurs en Fleurettes, Lidl Riz Basmati. Middag: Lidl Pavé de Saumon, Lidl Huile d'olive Primadonna, Freshona Courgettes en Rondelles, Lidl Riz Basmati. Snacks/Annat: Carrefour Banane, Sunny Bites Goj Berries, Banana Bread, Pomme Golden, Myprotein Caséine Micellaire, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Peanut Butter, Lidl Fromage Blanc 0%, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Myprotein Maltodextrine, Graines de Chia Séchées. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|