Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2021:
|
1617 kcal
|
Fett: 74,06g | Prot: 101,34g | Kolh.: 142,15g.
Frukost: Сладкий Красный Перец, Котлета Свиная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Мёд, Творог, Take Take Какао, Селянське Молоко 3,2%. Middag: Мёд, Творог, Своя Линия Сыр Звенигородский. Snacks/Annat: Roshen Ромашка, Вареное Яйцо, Чумак Соус Карри Ананас, Пангасиус, Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asa.ostapenko2005 's vikthistorik
|