Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2021
|
73,9 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2021:
|
1540 kcal
|
Fett: 47,24g | Prot: 74,86g | Kolh.: 215,73g.
Frukost: Куриные Котлеты в Духовке, Сливы, Рис Отварной, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Lunch: Инжир, Зефир, Нектарины, Сливы. Middag: Клементины, Марти Сельдь Слабосоленая, Овсяное Печенье, Зефир, Мираторг Стейк Паризьен. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
Lisichka515 's vikthistorik
|