Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2021
|
120,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2021:
|
1300 kcal
|
Fett: 58,95g | Prot: 79,69g | Kolh.: 113,97g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Сыром, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Gold Food Финики Сушеные, Лента Авокадо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Запеченный или Жареный Тунец, Огородников Горчичное Масло, Кабачок, Цветная Капуста. Middag: Шарлиз Маршмеллоу, Домик в деревне Молоко 1,5%, Запеченная или Жаренная Рыба, Кабачки, Олейна Подсолнечное Масло, Вологодское Яйцо, Хлебный Дом Сухари Панировочные. Snacks/Annat: Морковь, Умалат Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наташка чебурашка 's vikthistorik
|