Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2021
|
75,1 kg
Tappat hittills: 36,3 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2021:
|
1447 kcal
|
Fett: 56,97g | Prot: 99,03g | Kolh.: 137,47g.
Frukost: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе, KDV Крокант с Миндалем, Экомилк Йогурт со Вкусом Овсяного Печенья, Козий Творог Домашний. Lunch: Финик, Чай, Томатный Соус, Соленые Огурцы с Укропом, Макароны Отварные. Middag: Zuegg Варенье Сливовое, Чай, Растительное Масло, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Запеченный Картофель, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Annat: Помидоры, Ржаной Хлеб, Экомилк Йогурт с Кленовым Сиропом и Грецким Орехом. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|