Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2021
|
68,9 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2021:
|
467 kcal
|
Fett: 13,04g | Prot: 21,80g | Kolh.: 61,91g.
Frukost: Nasi Putih, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak). Snacks/Annat: Gery Snack Sereal. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|