Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2021
|
48,9 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2021:
|
1101 kcal
|
Fett: 33,46g | Prot: 24,26g | Kolh.: 113,13g.
Frukost: Granarolo Кокосовое Молоко, AXA Wholegrain Granola Chocolate & Nuts with Natural Honey, Organic Milk Кефир 1%. Lunch: Ferrero Coffe Maestria (Golden Gallery), Ferrero Dark Opera (Golden Gallery), Red Sweet Pepper, Cucumber, Tea Unsweetened, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) . Middag: Ferrero Nutella B-Ready, Tea Unsweetened, Mixed Salad Greens, Cucumber, Red Sweet Pepper, Tomatoes, Комо Сыр с Орехами, АТБ Лаваш Листовой. Snacks/Annat: Koblevo Вино, Plum, Apple, Monster Energy Monster Energy Ultra. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|