Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2021
|
71,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2021:
|
2132 kcal
|
Fett: 80,25g | Prot: 86,83g | Kolh.: 157,11g.
Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Осень Битки из Филе Птицы. Middag: Уха из Семги, Сметана 20%, Морозные Припасы Хинкали. Snacks/Annat: Вино Совиньон Блан, Coca-Cola Кола. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AleX Shwartz 's vikthistorik
|