Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2021
|
58,1 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2021:
|
919 kcal
|
Fett: 29,36g | Prot: 48,62g | Kolh.: 121,45g.
Frukost: Telur Rebus, Telur Rebus, Keripik Pisang, Salak, Sawi Putih, Tempe Kukus, Pisang. Lunch: Jagung Rebus, Kue Mendut, Pisang. Middag: Pastel, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aida haris 's vikthistorik
|