Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2021
|
93,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2021:
|
1245 kcal
|
Fett: 60,78g | Prot: 106,61g | Kolh.: 65,09g.
Frukost: Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Яйцо, Савушкин Сыр Монастырский, Помидоры. Lunch: Помидоры, Куриное Филе с Сыром, Макароны Отварные. Middag: Квашеная Капуста, Говядина Отварная. Snacks/Annat: Сахар, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alla staronovich 's vikthistorik
|