Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2014
|
80,3 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 73,40g | Prot: 95,63g | Kolh.: 177,77g.
Frukost: Honey , Super U fromage blanc 0%, Oats , Auchan Pêche Demi Fruit au Sirop Léger. Lunch: La Laitière Yaourt Vanille, Aoste Jambon Serrano, Asparagus, Butter, Egg (Whole), Cheddar Cheese, White Flour, 2% Fat Milk. Middag: Harry's Beau et Bon Complet, Butter , Red Tomatoes (Canned), Onions, Leeks, Celery, Cauliflower, Carrots, Savoy Cabbage. Snacks/Annat: Honey , Danone petit suisse, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mer...
|
|
2209 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JanusWoman 's vikthistorik
|